OBSでTwitch配信するやり方《設定・ビットレート・コメント表示まで》
OBSでTwitch配信するやり方を解説します
この記事では、OBSのインストール、Twitchとの連携、ビットレート設定、コメント表示、BGMの流し方、配信開始までをまとめます
TwitchはOBSとアカウント連携できるので、はじめてでも設定しやすいです
ただし、TwitchはYouTubeよりビットレート上限を意識する必要があります
まずはこの記事の目安どおりに設定して、重い・カクつく・画質が荒い場合はあとから下げて調整するといいでしょう

はいしんせかいは、独自に検証して執筆しています
配信機材の準備
まずは、Twitch配信で使うものを準備します
- PC
- マイク
- イヤホン、ヘッドホン
- Twitchアカウント
- OBS
雑談配信やお絵描き配信なら、そこまで高性能なPCでなくても始められます
ただし、PCゲーム配信、Switch・PS5配信、VTuber配信をする場合は、OBS以外のソフトや機材も同時に使うため、PCスペックがかなり大事です
配信が重い場合や、ゲームしながらOBSを動かすとカクつく場合は、配信用PCの選び方も確認してみてください
① OBSをダウンロードする
公式サイトからOBSをダウンロードして、パソコンにインストールします
1. 公式サイトにアクセスする
2. 左にある「WIndows」をクリックする

3. ダウンロードしたOBSを起動して、インストールする

4. 自動構成ウィザードはキャンセルする
自動構成ウィザードで設定してもいいですが、このページではツイキャス用の設定を説明するので今回はキャンセルします


② Twitchと連携する
OBSとTwitchを連携します
基本的には「アカウント接続」を使うのがおすすめです
ストリームキーをコピーしなくても連携できるので、はじめての方でも設定しやすいです
1. OBSを起動して「設定」→「配信」をひらく
2. サービスから「Twitch」を選ぶ
3. 「アカウント接続(推奨)」をクリックする
4. Twitchのユーザー名とパスワードを入力し、ログインをクリックする
「アカウントを切断」という表示がでていれば連携完了です
5. 右下の「適用」をクリックする
ストリームキーで接続する場合
アカウント接続がうまくいかない場合は、ストリームキーでも接続できます
Twitchのクリエイターダッシュボードからストリームキーをコピーして、OBSの「ストリームキーを使用」に貼り付けます
③ 映像・音声を設定する
Twitch用の映像・音声の設定と、マイクの調整をします
Twitch向けOBS設定の目安
まずは、配信内容にあわせて次の設定を目安にするとわかりやすいです
| 配信内容 | 出力解像度 | FPS | 映像ビットレート | 音声ビットレート |
|---|---|---|---|---|
| 雑談・お絵描き配信 | 1280×720 | 30 | 3000〜4500kbps | 160kbps |
| ゲーム配信の標準 | 1920×1080 | 30 | 4500〜6000kbps | 160kbps |
| 動きが激しいゲーム | 1280×720 | 60 | 4500〜6000kbps | 160kbps |
| 画質重視 | 1920×1080 | 60 | 6000kbps | 160kbps |
Twitch公式の配信ガイドラインでは、最大音声ビットレートは160kbpsとされています
そのため、Twitch配信では音声ビットレートを160kbpsにしておくのが無難です
出力設定
『出力』タブの設定をします
1. 設定から『出力』を選ぶ
2. タブ出力モードの「詳細」を選ぶ
3. 『配信』タブの設定を次のとおりにします
| 音声エンコーダ | FFmpeg AAC (CoreAudio AACがあるならそっちを選ぶ) |
|---|---|
| 映像エンコーダ | NVIDIA NVENC H.264、AMD HW H.264 など (x264以外があればそれを。なければx264を) |
| 出力をリスケールする | 無効 / 1920×1080 |
| レート制御 | CBR |
|---|---|
| ビットレート | 6000 |
| キーフレーム間隔 | 2 |
| プリセット | P5:Slow(高品質) |
| チューニング | 高品質 |
| マルチパスモード | 2パス(1/4解像度) |
| プロファイル | high |
| Look-Ahead | OFF |
| 心理視覚チューニング | ✓をいれる |
| GPU | 0 |
| 最大Bフレーム | 2 |
4. 『音声』タブの「トラック1」を次のとおりにします
| 音声ビットレート | 160(音質重視なら320) |
|---|
Twitch公式サイトの配信ガイドラインに、”最大音声ビットレート: 160 kbps (AAC)”と書かれているためです(公式の推奨値)
ただし、非公式では320kbpsまで対応しているみたいです
良いマイクを使っている方は320kbpsにするといいでしょう
5. 右下の「適用」をクリックする
Enhanced Broadcastingを使う場合
OBS 30.2以降では、Twitchの「Enhanced Broadcasting」が表示されることがあります
これは、OBS側から複数の画質をTwitchへ送る機能です
視聴者が見やすい画質を選びやすくなるメリットがありますが、PCやGPU、上り回線への負荷は増えやすいです
対応環境なら使ってもOKですが、はじめての方はまず通常の配信設定で安定するか確認するのがおすすめです
使う場合は、基本的には「Auto」のままで試すとわかりやすいです
Twitch公式: Enhanced Broadcasting
音声設定
『音声』タブの設定をします
1. 『一般』を次のとおりにします
| サンプルレート | 48kHz (オーディオインターフェイスの設定に合わせる) |
|---|
オーディオインターフェイスを使っている場合は、オーディオインターフェイス側のサンプルレートも48kHzに合わせます(合っていないと音ズレの原因になるため)
2. 『グローバル音声デバイス』を次のとおりにします
| デスクトップ音声 | 既定 |
|---|---|
| マイク音声 | PCに接続したマイクを選ぶ |
映像設定
『映像』タブの設定をします
1. 『映像』タブの設定を次のとおりにします
| 基本(キャンバス)解像度 | 1920×1080など (モニターの解像度が表示されているので、そのまま変更せずOK) |
|---|---|
| 出力(スケーリング)解像度 | 1920×1080 |
| FPS共通値 | 30 (動きのあるゲームなら60にする) |
動きが少ない雑談配信やお絵描き配信なら、1920×1080の30fpsでもOKです
2. 右下にある「OK」をクリックします

マイク音声を整える
マイク音声は、最低限でも「音量」「ノイズ」「音割れ」を確認しておきます
1.UBSマイクならPCのマイク設定、オーディオインターフェイスを使っているならそのゲインを上げる(大きな声を出してもインターフェイスの赤ランプが点灯しないように)
2. マイクの文字の下の「…」→「フィルター」をクリックする
3. +から「ゲイン」を選択して、喋っているときにマイクの音量バーが赤に触れる程度まで上げる
もし、すでにOBSのゲインを使わなくても音量が足りていれば、この”ゲイン”はいれなくてOKです
4. +から「ノイズ抑制」を選択して「RNNoise」を選ぶ
女性の場合、RNNoiseだと叫びや笑い声がカットされたり、ロボのような声になったりすることがあります
そういうときは、RNNoiseではなく”Speex“を選び、抑制レベルを”-30dB“にします
ただし、RNNoiseで声がこもる、笑い声や叫び声が消える、ロボットっぽい声になる場合は、SpeexやVSTプラグインを試すのもありです
5. +から「リミッター」を選択して、しきい値を-1dB、リリースタイムは60msにする
6. フィルター名の左側にある目のマークが有効になっているかを確認する(無効だと斜線が入る)
フィルターには順番があって、上から順にかかります
上から「ゲイン」「ノイズ抑制」「リミッター」の順番で並んでいるかを確認します
7. 右下の「閉じる」をクリックする
④ 配信画面をつくる
Twitchで映す画面をOBSで作ります
最初は、画像、ゲーム画面、コメント欄を入れられれば十分です
画像を追加する
待機画面、背景、ロゴなどの画像をOBSに入れます
1. ソースの+をクリックします
2. 画像をクリックします
3. 画像の名前を入力して、OKをクリックします
4. 参照をクリックして、画像を選びます
5. OKをクリックします
6. 赤い枠をドラッグしてサイズを調整する

PCゲーム画面を映す
PCゲームをTwitchで配信する場合は、OBSの「ゲームキャプチャ」を使います
- ソースの+をクリックする
- 「ゲームキャプチャ」を選ぶ
- モードから「特定のウィンドウをキャプチャ」を選ぶ
- ウィンドウから配信したいゲームを選ぶ
- OKをクリックする
ゲーム画面が映らない場合は、ウィンドウキャプチャや画面キャプチャも試してみてください
PCゲーム配信の画面の映し方は、OBSでPCゲームを配信する方法で詳しく解説しています

Switch・PS5を映す
SwitchやPS5をTwitchで配信する場合は、キャプチャーボードが必要です
ゲーム機をキャプチャーボードにつなぎ、OBSでは「映像キャプチャデバイス」を追加します
お絵描き配信の画面を映す
お絵描き配信なら、ペイントソフトを「ウィンドウキャプチャ」で映すのが使いやすいです
画面キャプチャでも映せますが、通知、ブラウザ、個人情報なども映りやすいので注意してください
CLIP STUDIO PAINTなど、特定のソフトだけを映したい場合は、まずウィンドウキャプチャを試すのがおすすめです
Twitchのコメントを表示させる
TwitchのコメントをOBSに表示させるには、チャットをポップアウトして、OBSのブラウザソースに入れます
1. Twitchにアクセスする
2. 右上のじぶんのアイコンから「チャンネル」をクリックする
3. 右下あたりにある「チャット」をクリックする
4. 歯車マーク(チャット設定)をクリックする
5. 「チャットをポップアウト」をクリックする
6. コメント欄が新しいウィンドウで開くので、上部にあるURLをコピーする
7. OBSのソースにある+から「ブラウザ」を選ぶ
8. 「コメント欄」と入力してOKをクリックする
9. 「URL」に貼り付ける
10. 「OK」をクリックする
11. 赤い枠をドラッグしてサイズを調整する
海外のリスナーさんのコメントも読みたい場合は、『わんコメ』のコメント翻訳を使う方法もあります

⑤ BGMを流す
ここでは一番かんたんなYouTubeから流す方法を説明します
1. ブラウザをひらいて、YouTubeでBGMを再生します
2. デスクトップ音声のメーターが動いていることを確認します
3. 配信に流れるBGMの音量が大きいので、つまみを左にドラッグします

⑥ Twitch配信を開始・終了する
右下にある「配信開始」をクリックするとTwitch配信が始まります
配信を終了するときは「配信停止」をクリックします
配信前に、次の3つは確認しておくと安心です
ゲーム画面やコメント欄が正しく映っているか
マイクのメーターが動いているか
デスクトップ音声やBGMが大きすぎないか
Twitch配信がカクつく・止まるとき
Twitch配信がカクつく、止まる、画質が荒い場合は、まず設定を少し軽くします
いきなり全部変えるより、次の順番で試すと原因を切り分けやすいです
- 映像ビットレートを6000kbpsから4500kbpsくらいに下げる
- 1080p60なら、720p60や1080p30に下げる
- OBSのプリセットを軽くする
- ゲーム側の画質設定やFPS上限を下げる
- 上り回線が不安定でないか確認する
Twitch Inspectorを使うと、Twitch側に送っている配信が安定しているか確認できます



