OBSが重い・カクつく原因は？配信が止まるときの対処法

OBSが重い、配信がカクつく、ゲームは動いているのに配信画面だけガクガクする

こういうトラブルは、原因がひとつとは限りません

よくある原因は、ざっくり分けるとこのあたりです

• PCスペックが足りていない
• OBSの設定が重すぎる
• ゲーム側でGPUを使い切っている
• ブラウザソースやフィルターが重い
• ネット回線が不安定
• 録画や高画質設定で負荷が増えている

大事なのは、いきなり設定を全部変えることではなく、どこでカクついているのかを先に切り分けることです

この記事では、OBSが重い・カクつくときに確認する順番と、原因別の対処法を初心者向けに解説します

画質そのものを上げたい場合は、OBSで高画質・高音質にする設定方法《画質が悪い原因と直し方》でくわしく説明しています

OBSで高品質な配信をする方法（画質・音質を上げる）

はいしんせかいは、独自に検証して執筆しています

はいしんせかいとは？

OBSが重い・カクつくときは、まず症状を分ける

OBSが重いといっても、実際にはいくつかのパターンがあります

まずは、どの症状に近いかを確認してみてください

この中で特に大事なのが、OBSの統計を見ることです

統計を見ると、カクつきの原因が「PC側」なのか「回線側」なのかをかなり判断しやすくなります

まずOBSの「統計」を確認する

OBSには、配信中や録画中の状態を確認できる「統計」があります

OBS上部メニューの「表示」から「統計」を開くと、フレーム落ちや処理の遅れを確認できます

見るポイントは、主にこの3つです

OBSのバージョンや日本語訳によって、項目名が少し違って見えることがあります

ただ、見る考え方は同じです

レンダリングの遅れはGPUやシーンの重さ、エンコードの遅れは映像変換の負荷、ドロップフレームは回線側 と考えると切り分けしやすいです

ここを見ずにビットレートだけ下げたり、逆にPCを買い替えようとしたりすると、原因と対策がずれてしまうことがあります

たとえば、ドロップフレームが増えている場合は回線側の問題が多いです

一方で、エンコードラグやレンダリングラグが増えている場合は、PCやOBS設定、ゲーム設定を見直すほうが効果的です

設定がよくわからない場合は、OBSの「ツール」から「自動構成ウィザード」を使うのもありです

配信や録画の目的、PCスペックに合わせて設定の目安を作ってくれるので、最初の基準として使いやすいです

OBSが重い・カクつく主な原因

ここからは、原因をひとつずつ見ていきます

1. PCスペックが足りていない

OBSは、ただ画面を映しているだけのソフトではありません

ゲーム画面、マイク、BGM、コメント、画像、ブラウザソースなどをまとめて、配信用の映像として処理しています

さらにゲーム配信では、ゲーム自体も同時に動かします

そのため、普通のPC作業では問題なくても、配信を始めると重くなることがあります

特に見たいのは、この3つです

雑談配信だけならそこまで高性能でなくても始められます

ただ、PCゲーム配信やVTuber配信をするなら、配信用PCとしてある程度余裕のある構成を選んだほうが安定しやすいです

配信向けPCの選び方は、配信用PCのおすすめは？必要スペックと選び方でまとめています

配信用PCはどれがおすすめ？ゲーム配信に必要なスペックと選び方

VTuber配信の場合は、VTuber用PCのおすすめは？必要スペックと選び方も参考にしてみてください

VTuber用PCのおすすめは？必要スペックとゲーミングPCの選び方

2. ゲームとOBSでGPUを使い切っている

ゲーム配信でよくあるのが、ゲーム側がGPUをほぼ使い切ってしまうパターンです

ゲームは快適に動いているように見えても、GPUに余裕がないと、OBSが配信用の画面を作る処理に遅れが出ることがあります

この場合、OBS側だけ設定を下げても改善しにくいことがあります

まずはゲーム側で、次のような設定を見直してみてください

• ゲームのFPSを制限する
• グラフィック設定を少し下げる
• レイトレーシングなど重い設定を切る
• フルスクリーン、ボーダーレス、ウィンドウの違いを試す
• 使っていない重いアプリを閉じる

特にFPSを無制限にしている場合は、ゲームがGPUを使いすぎることがあります

配信中は「ゲームだけが快適」ではなく、ゲームとOBSの両方が安定する設定にするのが大事です

OBSにゲーム画面を映す方法は、OBSにゲーム画面を映す方法（ゲームキャプチャ・ウィンドウキャプチャの設定）で解説しています

OBSにゲーム画面を映す方法（ゲームキャプチャ・ウィンドウキャプチャの設定）

3. エンコード設定が重すぎる

OBSで「エンコードが過負荷」と表示される場合は、映像を配信用に変換する処理が追いついていない状態です

この場合は、エンコーダや解像度、FPS、プリセットを見直します

まず確認したいのは、エンコーダです

NVIDIAのグラボを使っているなら、基本的には「NVIDIA NVENC」などのハードウェアエンコードを使うと、CPUの負担を減らしやすいです

CPUエンコードのx264を使っていて重い場合は、ハードウェアエンコードへ変更するだけで改善することがあります

あわせて、次の設定も重くしすぎないようにします

• 1080p60が重いなら、1080p30や720p60に下げる
• プリセットを最高品質にしすぎない
• 録画と配信を同時に高画質で行わない
• 4Kや高FPS配信を無理に狙わない

OBSの画質設定については、OBSで高画質・高音質にする設定方法《画質が悪い原因と直し方》でくわしく説明しています

OBSで高品質な配信をする方法（画質・音質を上げる）

4. 解像度・FPS・ビットレートを上げすぎている

配信をきれいにしたいと思うと、解像度やFPS、ビットレートを上げたくなります

ただし、上げれば上げるほどPCと回線への負荷も大きくなります

たとえば、1080p60はきれいですが、PCにも回線にもそれなりの余裕が必要です

もし配信がカクつくなら、まずは次のように下げてテストしてみるのがおすすめです

YouTubeやTwitchなど、配信サイトごとに推奨ビットレートや上限があります

回線が不安定な状態でビットレートだけ高くしても、画質が上がるより先に配信が止まりやすくなることがあります

5. ブラウザソース・フィルター・シーンが重い

OBSは、シーンやソースを増やすほど便利になります

ただ、増やしすぎると負荷も増えます

特に重くなりやすいのは、このあたりです

• ブラウザソース
• アニメーション付きのオーバーレイ
• コメント表示
• フィルターをたくさんかけたソース
• 高解像度の動画素材
• 使っていないシーンを大量に入れたシーンコレクション

配信画面を豪華にしたい気持ちはわかりますが、OBSが重いときは一度シンプルな構成でテストしてみてください

たとえば、ゲーム画面とマイクだけのシーンを作って、それでも重いかを確認します

それで軽くなるなら、原因はPCスペックだけではなく、シーンやソースの作り方にある可能性があります

6. ネット回線が不安定

視聴者側で配信が止まる、映像が途切れる、OBSのドロップフレームが増える場合は、ネット回線が原因の可能性が高いです

この場合、PCスペックやOBSのエンコード設定を変えても、根本的には解決しにくいです

まずは次のことを確認してみてください

• Wi-Fiではなく有線LANで接続する
• ビットレートを少し下げる
• 配信中に大きなダウンロードやアップロードをしない
• VPNを使っている場合は切って試す
• ルーターやモデムを再起動する
• 配信サーバーを変更できる場合は変更してみる

回線が原因のときは、「スピードテストの数字が速いのに配信だけ不安定」ということもあります

大事なのは最大速度だけでなく、配信中に安定して送信できるかです

7. 録画を同時にしていて重い

配信しながら録画もしている場合、PCへの負荷はさらに増えます

特に、高画質録画や高ビットレート録画を同時にしていると、エンコード負荷やストレージへの書き込み負荷が大きくなります

重いときは、まず録画を止めて配信だけでテストしてみてください

録画を止めると安定するなら、録画設定を軽くするか、録画先のストレージを見直す必要があります

8. OBSやドライバーが古い・不安定

OBS本体やグラボのドライバーが古い場合、不具合や相性で重くなることがあります

特にNVIDIAやAMDのグラボを使っている場合は、ドライバー更新で改善することもあります

ただし、配信直前にいきなり更新すると、逆に設定確認の時間がなくなることもあります

更新するなら、配信本番の直前ではなく、テストできる時間があるときに行うのがおすすめです

OBSの更新については、OBSをアップデートする方法で解説しています

OBSをアップデートする方法（最新版に更新する）

OBSが重いときの対処法まとめ

原因別に、まず試したい対処法をまとめます

最初に試すなら、この順番がおすすめです

1. OBSの統計を見る
2. ドロップフレームか、エンコードラグか、レンダリングラグかを確認する
3. ゲームのFPSを制限する
4. OBSの出力解像度やFPSを下げる
5. ブラウザソースやフィルターを減らす
6. 有線LANやビットレートを確認する
7. それでも重いならPCスペックを見直す

ゲーム配信でOBSが重いとき

ゲーム配信では、ゲームとOBSが同じPCのリソースを取り合います

そのため、ゲーム単体では問題なくても、OBSを起動すると重くなることがあります

特に見直したいのはこの3つです

• ゲームのFPS制限
• ゲームのグラフィック設定
• OBSのゲームキャプチャ設定

FPSを無制限にしている場合は、まず上限を設定してみてください

ゲーム側に余裕を持たせるというより、OBSが使う余力を残すイメージです

ゲーム画面の取り込み方法は、OBSにゲーム画面を映す方法（ゲームキャプチャ・ウィンドウキャプチャの設定）でくわしく説明しています

OBSにゲーム画面を映す方法（ゲームキャプチャ・ウィンドウキャプチャの設定）

VTuber配信でOBSが重いとき

VTuber配信では、OBSだけでなく、VTube Studioなどのモデル用ソフトも同時に使います

さらにゲーム配信もする場合は、

• ゲーム
• OBS
• VTube Studio
• ブラウザ
• Discord
• コメントビューア

などを同時に動かすことになります

普通のゲーム配信よりも負荷が増えやすいので、PCスペックには余裕があったほうが安心です

VTuber向けPCの目安は、VTuberにおすすめのゲーミングPCは？必要なスペックと選び方でまとめています

VTuber用PCのおすすめは？必要スペックとゲーミングPCの選び方

どうしても重い場合はPCスペックも見直す

OBSの設定を下げても、ゲーム設定を下げても、シーンを軽くしてもカクつく

この場合は、PCスペック自体が足りていない可能性があります

目安としては、ゲーム配信なら最低でもメモリ16GB、できれば32GBあると安心です

また、PCゲーム配信をしっかりやるなら、CPUとグラボにも余裕がほしいです

ざっくりした目安はこんな感じです

配信用PCの選び方は、配信用PCはどれがおすすめ？ゲーム配信に必要なスペックと選び方でくわしく解説しています

配信用PCはどれがおすすめ？ゲーム配信に必要なスペックと選び方

1台のPCでどうしても安定しない場合は、ゲーム用PCと配信用PCを分ける2PC配信も選択肢になります

2PC配信に必要なスペックは？配信用PCの選び方とおすすめ構成

OBSが重い・カクつくときのよくある質問

Q. OBSが重いときはビットレートを下げればいい？

ビットレートを下げると効果があるのは、主に回線が原因でドロップフレームが出ている場合です

エンコードラグやレンダリングラグが原因の場合は、ビットレートだけを下げても改善しないことがあります

まずはOBSの統計で、どのフレーム落ちが出ているかを確認してみてください

Q. 「エンコードが過負荷」と出たらどうすればいい？

まずは出力解像度やFPSを下げるのがおすすめです

1080p60で重いなら、1080p30や720p60でテストしてみてください

あわせて、エンコーダをハードウェアエンコードにする、プリセットを重くしすぎない、録画を一度止めるといった対策も有効です

Q. ゲームは快適なのに、配信画面だけカクつくのはなぜ？

ゲームが快適でも、GPUを使い切っているとOBSが処理に使う余裕がなくなることがあります

ゲームのFPSを制限したり、画質設定を少し下げたりして、OBSに余裕を残すと改善する場合があります

Q. OBSのプレビューがカクつくと、配信もカクつく？

必ず同じとは限りません

ただ、OBSの統計でレンダリングラグやエンコードラグが増えているなら、配信や録画にも影響している可能性があります

プレビューだけで判断せず、統計と配信先の状態もあわせて確認するのがおすすめです

Q. 2PC配信にすればOBSの重さは解決する？

ゲーム用PCと配信用PCを分けることで、ゲーム側の負荷を減らしやすくなります

ただし、配線やキャプチャーボード、音声設定などは少し複雑になります

キャプチャーボードの選び方やパススルーについては、キャプチャーボードはどれがおすすめ？Switch・PS5配信向けの選び方も参考になります

キャプチャーボードはどれがおすすめ？Switch・PS5配信向けの選び方

まずは1PCで設定を見直し、それでも重い場合に2PC配信を考えるのが現実的です

関連: 2PC配信に必要なスペックは？配信用PCの選び方とおすすめ構成

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