2026.09.07

OBSのノイズ抑制設定｜RNNoise・Speexの違いと選び方

はいしんせかい

OBSでマイクの「サー」という音やPCファンの音が気になるなら、まずは標準のノイズ抑制を試してみましょう。追加料金やプラグインの導入なしで使えます。

最初はRNNoiseで声を録音し、合わなければSpeexを弱めから調整するのがおすすめです。雑音だけでなく、自分の声が自然に残っているかで選びます。

この記事では標準機能の設定を説明します。別の無料・有料ツールを比較したい場合は、OBSで使えるノイズ除去プラグインをご覧ください。

このページの内容

OBSでノイズ抑制を入れる方法

RNNoiseとSpeexを比べるときは、同じノイズ抑制フィルターの「方式」を切り替えます。2つ追加して同時に動かす必要はありません。BGMやオケと混ざる前の、マイク単独の音に追加してください。

何も変わらないときは、声でメーターが動くマイクに追加できているか確認します。オーディオインターフェイスのダイレクトモニターで聞いている声には、通常OBSの処理がかからないため、録画ファイルで聞くのが確実です。

方式	特徴	選ぶ目安
RNNoise	声と雑音を自動で分ける。OBS上に強さのスライダーはない	まず手軽に試したい
Speex	抑制レベルを数値で調整できる。RNNoiseよりCPU負荷を抑えやすい	弱めの処理にしたい、細かく強さを変えたい

RNNoiseは自動調整が便利ですが、小声や笑い声などで声が変わる場合もあります。Speexも強くしすぎると声が不自然になるため、「どちらが高性能か」より自分の声との相性を見てください。

選択欄にはRNNoiseが「高品質」、Speexが「低品質」と表示されますが、どんな声でもRNNoiseのほうが自然になる、という意味ではありません。声へのかかり方とPCの負荷を含めて選びましょう。

NVIDIA Noise Removalが選べる環境もありますが、対応GPUや追加SDKなどの条件があります。表示されないからOBSが壊れているわけではありません。

Speexは0dBが抑制なしで、−10、−20、−30dBとマイナスが大きくなるほど強くなります。マイク自体の音量設定ではありません。

この数値は調整の出発点です。初期値が−30dBでも、そのままが正解とは限りません。無言時の完全な無音より、話したときの聞きやすさを優先しましょう。

雑談・ゲーム配信なら、基本はノイズ抑制 → コンプレッサー → 必要ならエキスパンダー → リミッターの順で組みます。すべてを追加する必要はありません。

マイク付属ソフトやNVIDIA Broadcastなどでもノイズ除去している場合は、まず1つずつOFFにして比べてください。重ねるほどよくなるとは限らず、声が消える原因になることもあります。

フィルター全体の設定はOBSのマイクフィルターの順番にまとめています。

ノイズ抑制をOFFにした録音は自然なのに、ONにすると声が途切れるなら、処理が声の一部に影響している可能性があります。

RNNoiseで症状が出る場合は声が消える・こもる原因と対処法へ。ゲートで語尾が切れる場合と、ノイズ抑制で声が変わる場合は分けて調整します。

気になる音	次に確認すること
エアコン・PCファン	マイクへの風、距離、ファンの方向。本番の負荷でも録音する
話しながらのキーボード音	マイクとキーボードの位置。必要なら別のノイズ除去を試す
無言時だけの小さな雑音	エキスパンダーやゲートで、小さい音だけ下げる方法
部屋の反響・二重の声	マイクの距離、反射、二重取り込み。ノイズ抑制だけで解決しようとしない

歌声の長い余韻や高い声、息遣いは、雑談の短い声とは違います。ノイズ抑制なしでも支障がなければ、無理に入れなくてもOKです。

必要な場合は弱めに使い、実際に歌うサビと小さな声で判断してください。Speexなら必ず歌に向く、AIなら必ずだめ、という分け方ではなく、その歌声がどう変わるかを確認します。

マイクの位置や標準設定を調整しても、声が不自然になったり雑音が残ったりする場合は、別のノイズ除去を比べる段階です。

AIノイズ除去プラグイン「NoiLess」

NoiLessは、マイクに入る雑音を抑える、OBSで使えるAIノイズ除去プラグインです。かけ具合は3つのモードから選べます。

RNNoiseやSpeexを試しても声と雑音のバランスがしっくりこないなら、別のノイズ除去を比べるのもおすすめです。無料体験版で、いつもの声がどう聞こえるか試してみてください。

無料VSTやほかの有料製品も含めて選ぶなら、ノイズ除去プラグインの比較へ。標準設定で十分なら、そのまま使い続けて大丈夫です。